2019-11-19

こんばんは！
この前、かぼちゃを頂いたのでスープを作って
みましたん(*´▽｀*)
シンプルなスープでしたが、素材の美味しさが
じわ～～～と伝わってきて、思わず、
「はぁ～、幸せ♥」とため息でちゃいました、フクです
ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

11/17（日）に
秋の「高岡老健・健康無料相談会」を開催しましたん
初めてお越し頂いたみなさん、何度か足を運んで頂いているみなさんと、日頃の食習慣・生活・運動についていろいろお話をさせて頂きました(*´ω｀*)
バランスの取れた食事と適度な運動で、しっかり筋肉をつけて、元気な毎日を過ごしましょう♥
お家で自主トレ、頑張って続けてみて下さい！！！ヾ(o´∀｀o)ﾉ