2019-11-19

こんばんは!
この前、かぼちゃを頂いたのでスープを作って
みましたん(*´▽`*)
シンプルなスープでしたが、素材の美味しさが
じわ~~~と伝わってきて、思わず、

「はぁ~、幸せ」とため息でちゃいましたフクです
ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

 

11/17(日)に
秋の「高岡老健・健康無料相談会」を開催しましたん
初めてお越し頂いたみなさん、何度か足を運んで頂いているみなさんと、日頃の食習慣・生活・運動についていろいろお話をさせて頂きました(*´ω`*)
バランスの取れた食事と適度な運動で、しっかり筋肉をつけて、元気な毎日を過ごしましょう
お家で自主トレ、頑張って続けてみて下さい!!!ヾ(o´∀`o)ノ